12.05.2026

Здоровье начинается с заботы о себе!

Для граждан отделения социальной реабилитации и абилитации прошло практическое занятие, посвящённое самомассажу шейно-воротниковой зоны. Именно эта область чаще всего «берёт на себя» удар от ежедневного напряжения и стресса.
⁣
Волонтёры-медики Октябрьского района поделились простыми и безопасными приёмами самомассажа, а также показали гимнастику для верхнего плечевого пояса. Регулярная практика помогает снять мышечные зажимы, улучшить кровообращение и почувствовать лёгкость во всём теле!