20.01.2026

Здоровье на тарелке

 Ни для кого не секрет, что наше здоровье напрямую зависит от образа жизни и питания. И особенно важно заложить эти знания с раннего возраста! 

В секторе дневного пребывания в поселке Сергино прошёл познавательный час «Здоровье на тарелке». Детям рассказали, что для нормальной жизнедеятельности нужно правильно питаться — получать достаточное количество белков, жиров и углеводов. 

Специалисты поделились информацией о продуктах, содержащих необходимые элементы, а также о том, какие блюда можно приготовить из них. 
Кроме того, участникам посоветовали обязательно завтракать перед школой, иметь полноценный обед и полдник, а также следить за питьевым режимом. 

В конце дети сделали вывод: пища должна быть питательной и полезной, содержать витамины, углеводы, жиры и белки. Это залог здоровья и энергии! 

Помните — здоровье начинается с тарелки!