Как не поддаться волнению: полезные советы для старшеклассников

«Как справиться со стрессом во время экзаменов?» - под таким названием прошла встреча для учащихся 9-11 классов МБОУ «Сергинская СОШ им. Н.И. Сирина».

Специалисты нашего учреждения представили информацию о природе экзаменационного стресса, его признаках и методах борьбы с ним. Наглядная презентация помогла ребятам лучше понять, как стресс влияет на их психоэмоциональное состояние.

Также участники прошли несколько практических упражнений, направленных на снятие стресса, что позволило им научиться эффективно справляться с волнением и напряжением. После этого было проведено два анкетирования: первое на тему «Подвержены ли вы экзаменационному стрессу?» и второе — диагностика «Психологической готовности выпускников к сдаче экзаменов (ГИА, ЕГЭ, ОГЭ)».

Встреча дала возможность ребятам осознать важность управления стрессом и подготовиться к экзаменам с уверенностью и спокойствием.

#СоцслужбаЮгрыРядом #Октябрьскийркцсон #СзаботойОкаждом #Социальноеобслуживание