02.08.2024

Занятия скандинавской ходьбой

В отделении социальной реабилитации и абилитации прошло занятие по скандинавской ходьбе для граждан старшего поколения

Скандинавская ходьба – это отличный способ поддерживать физическую активность и улучшать свое здоровье. Занятия не только укрепляют мышцы и суставы, но и улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Кроме того, ходьба способствует снижению стресса и улучшению настроения.

Наши получатели социальных услуг своим примером показывают, что возраст – не помеха для занятий спортом и ведения здорового образа жизни!