12.07.2024

Утренняя гимнастика

В отделении социальной реабилитации и абилитации для граждан старшего поколения состоялась традиционная утренняя гимнастика.

Наши активные получатели социальных услуг с удовольствием осваивают разнообразные упражнения на степ-платформах.

Занятия на степ-платформе приносят много пользы:

- укрепляют мышцы, особенно ноги, ягодицы и голени;
- способствуют похудению;
- улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
- предотвращают развитие остеопороза и артроза;
- улучшают осанку;
- повышают выносливость и координацию.

Упражнения не только приносят пользу для физического здоровья, но и поднимают настроение, заряжают энергией и придают бодрости на весь день.