02.05.2024

Степ-аэробика для граждан старшего поколения

Улучшить координацию движений, гибкость и выносливость наших получателей социальных услуг сектора отделения социальной реабилитации и абилитации помогает степ-аэробика. 

Регулярные занятия степ-аэробикой позитивно влияют на психическое состояние граждан. Ритмичная музыка и согласованные с ней движения создают благоприятные возможности для того, чтобы отключиться от внешнего мира, сосредоточить внимание на себе. 

Степ-аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата. 

Упражнения в степе просты, поэтому подходят для людей разного уровня подготовленности.

#СоцслужбаЮгрыРядом #Октябрьскийркцсон #Социальноеобслуживание #СзаботойОкаждом #Старшеепоколение