Зеркальное рисование: эффективное упражнение для синхронизации работы мозга

Кинезиологическое упражнение «Зеркальное рисование», направленное на синхронизацию работы полушарий мозга, прошло для граждан старшего поколения сектора отделения социальной реабилитации и абилитации.

Получатели социальных услуг одновременно рисуют обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

Такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой).

А что, если поэкспериментировать, пробуя чистить зубы, причесываться, брать в руки те или иные предметы и так далее, другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. Такие упражнения вам точно понравятся.