04.10.2023

Мои эмоции

У каждого из нас есть множество разных эмоций, и они могут меняться в разных ситуациях. Мы смеемся, когда нам смешно, и плачем, когда нам грустно. Но это далеко не все эмоции, есть еще много других: радость, гнев, страх, удивление и многие другие.
Для ребят сектора дневного пребывания для несовершеннолетних прошло занятие с применением песочной терапии «Мой эмоции».
Юные получатели социальных услуг вспомнили о разнообразии человеческих чувств и эмоций, прислушались к себе, осознали какие эмоции они испытывают здесь и сейчас. Посмотрели на изображение своих песочных картин и провели мини самоанализ направленный на осознание себя в той или иной ситуации.
Также дети поняли, что эмоции – это нормальное явление, и все мы время от времени испытываем разные чувства. Важно научиться управлять этими эмоциями и не дать им властвовать над нашей жизнью. Например, если мы чувствуем гнев, то можно попробовать сделать глубокий вдох и выдох, чтобы успокоиться.
Занятие с использованием песочной терапии «Мои эмоции» помогло нам лучше понять себя и наши чувства. Мы научились осознавать, какие эмоции мы испытываем и как реагировать на них. Это очень важные навыки, которые помогут нам взрослеть и стать счастливыми людьми.