29.09.2023

Акция "Здоровое сердце"

В рамках акции «Здоровое сердце»♥️, которая проводится ежегодно в честь всемирного Дня Сердца, граждане, находящиеся в отделении социальной реабилитации и абилитации, приняли участие в лекции под названием «Наше сердце». Целью лекции было не только пропагандирование здорового образа жизни, но и информирование участников о факторах риска развития болезней сердца и сосудов, а также способах их предотвращения.
Граждане получили рекомендации по сохранению здоровья сердечно-сосудистой системы. Медицинская сестра рекомендовала отказаться от вредных привычек, следить за своим весом и питанием, больше двигаться, особенно на свежем воздухе, контролировать свое артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
После лекции граждане отправились на свежий воздух, чтобы заняться скандинавской ходьбой. Инструктор по физической культуре провела небольшую тренировку и рассказала о пользе этого вида активности для здоровья сердца. Скандинавская ходьба работает на все группы мышц и способствует улучшению общей физической формы, в том числе и сердечно-сосудистой.