Правила здорового питания

Здоровое питание — это что? Бесконечные диеты? Сплошные овощи? Подсчёт калорий? Нет, нет и нет! Чтобы придерживаться здорового рациона, нужно соблюдать простые правила.

Сочетайте растительные и животные продукты. В них содержатся разные полезные вещества, которые одинаково нужны организму.