Степ-аэробика

Степ-аэробика – это модно, весело и очень полезно! В её основе лежит имитация подъёма и спуска по лестнице.
В ходе занятий с получателями социальных услуг отделения социальной реабилитации и абилитации разучиваются базовые шаги аэробики с помощью рассказа и показа инструктором по адаптивной физической культуре. Для закрепления, изученные шаги, уже используются в виде танцевального комплекса аэробных упражнений.
Упражнения для занятий степ-аэробики подбираются с учетом индивидуальных особенностей получателей услуг и преимущественно циклического характера. В основном это ходьба, вызывающая активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливающая обменные процессы, простые по своей двигательной структуре и доступности.
Посещение занятий очень приветствуется нашими получателями социальных услуг.