Здоровье и физическая активность
Цель:
- Оказание содействия в сохранении и укреплении физического здоровья, повышение уровня активности пожилых людей через вовлечение их в занятия факультета «Здоровье и физическая активность».
Задачи:
1.Организация и проведение мероприятий с гражданами пожилого возраста, направленных на удовлетворение биологических потребностей пожилого человека в двигательной активности и пропаганду здорового образа жизни;
2. Повышение уровня физической подготовленности слушателей факультета «Здоровье и физическая активность»;
3. Осуществление анализа удовлетворенности получателей социальных услуг участием в мероприятиях факультета «Здоровье и физическая активность».
Режим работы отделения
|
Дни недели |
Время |
|
Понедельник |
14:30-15:00 |
|
Четверг |
14:30-15:00 |
ПЛАН-ГРАФИК ЗАНЯТИЙ
по программе обучения граждан старшего поколения «Университет третьего возраста»
«Образование через всю жизнь» на факультете «Здоровье и физическая активность»
|
Дата |
Тема занятий |
Форма проведения |
|
Понедельник |
Берегите вены: 3 стадии варикоза. |
Групповое занятие |
|
Четверг |
АФК при варикозе |
Групповое занятие |
|
Понедельник |
Самомассаж ног при варикоза |
Лекция |
|
Четверг |
Основные принципы геродиетики |
Лекция |
|
Понедельник |
Сбалансированное питание для пожилых людей; |
Лекция |
|
Четверг |
Рациональное питание и здоровый образ жизни |
Лекция |
|
Понедельник |
Физкультура всем комплекс упражнений: Укрепление мышц спины; Раскрытие грудного отдела; Стабилизация поясницы; Скандинавская ходьба. |
Групповое занятие |
|
Четверг |
Нейротренажеры: развиваем мозг во время игры |
Групповое занятие |
|
Понедельник |
Сердечно-сосудистые заболевания. Питание для пожилых людей. |
Лекция |
|
Четверг |
Общий массаж; Эсален-массаж. |
Лекция |
|
Понедельник |
Инсульт. Профилактика инсульта. Как предупредить инсульт: питание (продукты) и спорт. |
Лекция |
|
Четверг |
Массаж после инсульта. |
Лекция |
|
Понедельник |
Нейрозарядка |
Групповое занятие |
|
Четверг |
Комплекс упражнений после инсульта |
Групповое занятие |
|
Понедельник |
Су – джок терапия «Методы оздоровления массажным шариком «Су-джок» |
Групповое занятие |
|
Четверг |
Всё про диабет. Причины сахарного диабета. Типы сахарного диабета. Особенности питания. Скорая медицинская помощь диабетикам |
Лекция |
|
Понедельник |
Мощное средство реабилитации Массажная терапия. |
Лекция |
|
Четверг |
Комплекс упражнений при сахарном диабете |
Групповое занятие |
|
Понедельник |
Гипертония (гипертензия). Реабилитация пациентов при гипертонической болезни Диета при гипертонической болезни |
Лекция |
|
Четверг |
Самомассаж при гипертонии. |
Лекция |
|
Понедельник |
Физическая реабилитация при гипертонической болезни |
Лекция |
